Регулярные занятия нейрогимнастикой стимулируют взаимодействие между собой полушарий головного мозга, активизируя нейронные связи и стимулируя выработку гормонов, отвечающих за логику и творческое мышление. Занимаясь нейрогимнастикой, у человека трансформируется его способность к запоминанию информации. Выполняя упражнения из элементарной гимнастики на нейронном уровне, организм с точки зрения физиологии быстрее и эффективнее борется со стрессом. Формирование новых нейронных связей постепенно приводит к тому, что мозг активизирует больше своих ресурсов, которые находятся в спящем режиме.